توپ جیم بال پیلاتس سایز ۷۵
نکته ضروری در انتخاب سایز توپ جیم بال میزان قد ورزش کار است. ساده ترین روش برای انتخاب توپ بدنسازی این است که قبل از خرید روی آن بنشینید. اگر رانها و باسن شما موازی زمین بود و با زانو زاویه قائمه می ساخت، این توپ مناسب قد و شرایط فیزیکی بدن شماست در جدول زیر به طور حدودی ابعاد مناسب توپ پیلاتس برای قدهای مختلف آورده شده است
این توپها, وسیله ای سبک و البته با دوام هستند, که ورزش کردن با آن بسیار راحت بوده, بطوریکه در ورزش هایی مانند یوگا، ایروبیک, پیلاتس و تناسب اندام و همچنین در درمان، ریکاوری بعد از مصدومیت و توانبخشی مورد استفاده قرار می گیرند. توپ های بدنسازی مرغوب از جنس وینیل هستند و البته نوع لاستیکی آنها نیز وجود دارد. مزیت اصلی تمرین با این توپها در این است, که در زمان کار با این توپها عضلات بیشتری از بدن بمنظور متعادل نگه داشتن این توپ ها در گیر می شوند.
